Quer ficar mais motivado? Trabalhe a sua força de vontade

Entenda a importância dessa ideia na sua vida

Manter a motivação constante é um dos maiores desafios de quem está vivendo a realidade do mercado de trabalho. O que poucas pessoas sabem é que aumentar a positividade também requer força de vontade, um conceito que muitas vezes é confundido com o anterior. Se você quer evitar esses mal-entendidos e focar no que realmente está faltando na sua vida, é preciso conhecer as características da força de vontade. Primeiramente, entenda que ela não é inesgotável e pode falhar nos momentos decisivos. Porém, com os estímulos certos, é possível aumentar sua capacidade e colher os benefícios na sua vida. Uma das melhores alternativas para isso está em recompensar-se. Quando você estiver se esforçando para mudar um hábito, por exemplo, o ideal é que a compensação seja feita com outro elemento, para equilibrar. No caso de uma pessoa que esteja tentando praticar mais atividade física, comprar um livro a cada mês de exercícios praticados frequentemente é uma boa maneira de se incentivar. Outra tática eficiente é a prática. A força de vontade é aguçada conforme é utilizada, ou seja, quanto mais você se controlar, mais fácil será. Entenda que o grande dilema psicológico será o embate entre o consciente, que tende a tomar decisões planejadas, que trarão benefícios a longo prazo, e o inconsciente, que lida com as vontades imediatas. O objetivo de usar constante a força de vontade é fazer com que isso se torne um hábito inconsciente. Não se esqueça também que a saúde é uma grande influência. Se você estiver bem disposto, será mais fácil resistir a qualquer tentação. Um exemplo clássico está em ir ao supermercado com fome: a consequência será comprar mais comida do que o necessário, apenas por impulso. Manter o corpo em boas condições é um ótimo passo para conquistar seus objetivos.

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3 maneiras fáceis de deixar seus funcionários felizes

Equipe feliz: metas em grupo, além das individuais, pode incentivar o cooperativismo

São Paulo - A maioria dos gestores sabe que, se seus funcionários estão felizes, eles também são mais produtivos. O desafio é como fazê-los felizes mesmo em cenários em que palavras como promoções e aumentos são abolidas temporariamente do dicionário da empresa.

De que maneira realista, então, é possível ter uma equipe formada por pessoas otimistas e contentes com o que fazem? Fátima Motta, professora doutora do Núcleo de Estudos e Negócios em Desenvolvimento de Pessoas da ESPM, explica como chegar lá por meio de 3 caminhos bem simples:

Foque menos nos resultados e mais nas pessoas

Por falta de tempo, e algumas vezes de amadurecimento para gerir pessoas, é comum que os líderes de equipes deixem de lado seus funcionários e passem a controlar apenas os números, métricas e resultados. Um investimento que pode trazer retornos rápidos, mas nem um pouco sustentáveis a longo prazo.

“É preciso que os gestores entendam que conhecer suas habilidades, bem como as dos membros de sua equipe, é o maior investimento que ele pode fazer para conseguir os resultados exigidos pela empresa e para ele se desenvolver como líder”, diz Fátima.

Saiba onde eles querem chegar e diga como

Sem conhecer sua equipe, grande parte dos gestores peca em não alinhar as expectativas da empresa com a de seus funcionários. Mas como cada profissional do time tem um sonho, um objetivo profissional, é preciso que os gestores conheçam bem essas pessoas para saber como ajudá-las a chegar onde elas querem e, assim, cumprir sua missão de desenvolvê-las, com base no desempenho e nas metas individuais delas.

“O gestor precisa mostrar a ela quais competências ela precisa desenvolver, no que ela precisa melhorar e onde já avançou para chegar a esse objetivo”, afirma a professora. “Sabendo que há um caminho claro para crescer na empresa, o funcionário se sente motivado a perseguir seus sonhos, fazer o seu melhor”, diz ela. Essa troca só faz sentido se a empresa ou a área tiver regras claras e justas de desempenho e também se houver espaço para que os funcionários falem abertamente sobre o assunto.

Incentive o cooperativismo

Muitas empresas preferem avaliar os funcionários por meio de metas individuais, sem pensar no risco de instaurar um clima de guerra interna. “Os objetivos individuais não motivam o trabalho em grupo”, diz Fátima.

O ideal, segundo ela, é que o gestor estabeleça objetivos mistos para fazer com que a equipe entenda que é preciso ter a colaboração de todos para chegar às metas. Assim, em vez de favorecer apenas os que cumprem o estabelecido custe o que custar, o líder consegue avaliar também os que cumprem seus objetivos, sem deixar de ajudar os demais colegas a atingirem os resultados – que, afinal, é da área como um todo.

“Quando a pessoa faz parte de uma equipe mais agradável, mais leve e unida, é fato que as pessoas se comprometem mais e também se sentem mais felizes. Excesso de medo só atrapalha o profissional e, por consequência, o gestor e a empresa”, afirma a professora. 

Fonte: http://exame.abril.com.br/negocios/noticias/3-maneiras-faceis-de-deixar-seus-funcionarios-felizes

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